• مرکز بهداشت شماره 3 مشهد مقدس

 

مطالب آموزشی واحد بهبود تغذیه جامعه

 

 
 
 
 
مقالات و پمفلت ها
 
 
             - در مورد روغن سویا بیشتر بدانیم                 
 
                خلاصه : لوبیا سویا از خانواده بقولات بوده ودارای انواع متفاوتی ازنظررنگ وشکل می باشد. 60% ترکیبات دانه سویا را اجزای اصلی آن شامل پروتئین و روغن تشکیل می دهند....روغن سویاحاوی مقدار زیادی اسید های چرب غیر اشباع ضروری است ومصرف آن در مبتلایان به چربی خون بالا, فشار خون بالا, بیماریهای مزمن دستگاه گوارش وبیماران قلبی توصیه می شود.اسید های چرب ضروری موجود درروغن سویا در بدن.......
 
 
              مشاهده
 
     
         - نيازهاي تغذيه اي دانش آموزان دردوران بلوغ                  
 
                خلاصه :دانش امروز نشان داده است كه بسياري ازبيماريهاي دوران بزرگسالي مانند بيماريهاي قلبي عروقي، افزايش فشارخون، سرطان ها، افزايش چربي خون وديابت به نحوه تغذيه مرتبط است وچون عادات غذايي در دوران كودكي ونوجواني شكل مي گيرد بنابراين اصلاح عادات غذايي اين دوران مي تواند ازبروز اين بيماريها دربزرگسالي پيشگيري كند . نياز به انرژي وموادغذايي در دوران بلوغ به دليل افزايش سرعت رشد جسمي افزايش مي يابد .بدن براي رشد به پروتئين نياز دارد بنابراين نوجوان بايد دربرنامه غذايي روزانه خود ازمنابع پروتئين حيواني وگياهي مثل انواع گوشت مرغ، ماهي تخم مرغ حبوبات وسويا بيشتر استفاده كند......
 
              مشاهده
 
 
     
    - رژیم غذایی پربار
 
                خلاصه :
دانشمندان وعلمای تغذیه پژوهش های متعددی در زمینه ارتباط بین ترکیبات رژیم غذایی امروزی وبیماری های کشنده قرن حاضر انجام داده اند.همانگونه که کمبود املاح وویتامین ها در بدن یک نقصان بشمار آمده و باعث بروز بیماری میشود .کمبود فیبر های غذایی در برنامه غذایی روزانه نیزعامل اصلی بروزبسیاری ازبیماری ها نظیربیماری های قلبی ,سرطان ها ,اپاندیسیت , بواسیر, چاقی , ترمبوزیس عمقی رگها و ... است . بررسی ها نشان داده اند رژیم غذایی امروزی بطور چشمگیری فاقد یک ماده مغذی ضروری است که اگر کمبود آن جبران شود بر طول عمر می افزاید و ازابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری میکند. این ماده مغذی فیبرغذایی نام دارد.فیبر غذایی به معنی قسمت های غیر ....... 
 
            مشاهده
 
صفحه اصلی
معرفی مرکز
مدیریت مرکز بهداشت
گالری تصاویر
معرفی واحدهاي فني
واحد مدیریت و کاهش خطر بلایا واحد آمار و رایانه واحد آموزش سلامت و ارتباطات واحد بهبود تغذيه جامعه واحد توسعه شبکه و ارتقای سلامت واحد تهيه و توزيع دارو واحد سلامت دهان و دندان واحد بهداشت روان واحد سلامت خانواده و جمعيت واحد سلامت محیط و کار سلامت نوجوانان ، جوانان و مدارس واحد مدیریت بیماریها واحد مشارکت مردمی
معرفي واحدهاي اداري
مراکز تحت پوشش
روابط عمومی
پيام بهداشتي
پوسترهای بهداشتی
طرح تکریم ارباب رجوع
یادگیری سازمانی
تقویم زمان بندی مناسبتهای بهداشتی
نقشه مشهد

دانشگاه علوم پزشکی مشهد | Mashhad University of Medical Sciences | جامعة مشهد للعلوم الطبية
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت مربوط به دانشگاه علوم پزشکی مشهد می باشد. هرگونه کپی برداری از مطالب آن تنها با ذکر منبع بلامانع است.