• مرکز بهداشت شماره 3 مشهد مقدس

مطالب آموزشی

بسیج آموزش ملی تغذیه

واحد طب کار

 
Persian_Category بسیج آموزش همگانی تغذیه

اخبار

IMAGE
اجرای مراسم پیاده روی در بهداشت سه
شنبه, 29 مهر 1396
مراسم پیاده روی به مناسبت  فرارسیدن هفته سلامت بانوان 25مهرماه مراسم پیاده روی با شعار ورزش در پیشگیری از ناباروری  زنان به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان در بهداشت سه برگزار شد.ودر پایان از بانوان شاغل پذیرایی صبحانه واهدای شاخه گل بعمل آمد. ادامه مطلب...
IMAGE
برگزاری مراسم هفته سلامت سالمندان در بهداشت سه
شنبه, 29 مهر 1396
به مناسبت فرارسیدن هفته سلامت سالمندان با همکاری واحدهای  مبارزه با بیماریها ،سلامت روان،تغذیه و بهداشت خانواده در هایپرمی ودبستان میثاق خدماتی شامل انجام آزمایش قند،اندازه گیری فشارخون، به سالمندان عزیز ارایه شد.همچنین در پارک کوهسنگی  نیز مراسم خاطره گویی ،مسابقه... ادامه مطلب...
IMAGE
برگزاری مراسم روز بهورز
سه شنبه, 28 شهریور 1396
برگزاری مراسم روز بهورز در مرکز بهداشت شماره سه به مناسبت فرارسیدن 12شهریور روز بهورز مراسمی به پاس زحمات بهورزان این جامع نگرترین دانش آموخته گان نظام سلامت در ارایه ی خدمات بهداشتی ودر مانی به روستاییان باحضور دکتراحتشام فر مشاوره محترم اجرایی  دانشگاه ورییس مجمع خیرین... ادامه مطلب...

بسیج آموزش همگانی تغذیه

بسیج آموزش همگانی تغذیه

3،2،1 غذای سالم

با هدف کاهش مصرف قند ،نمک وچربی

 

مهمترین علت مرگ و میر و 76درصد کل بار بیماریها در ایران  به بیماریهای مزمن اختصاص یافته است ، که الگوی غذایی نامناسب و مصرف زیاد قند و نمک وچربی از مهمترین علل بروز ان محسوب میشود، مطالعات نشان داده اند که تغذیه نامناسب بیشترین علت بروز اضافه وزن و چاقی، بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع دو و برخی سرطانهاست.

درحال حاضر بیماریهای قلبی عروقی علت اصلی مرگ در افراد بالای 30 سال و دومین عامل مرگ در افراد 15 تا 59 سال در کشور ما بحساب می آید و شیوع دیابت نیزحدود 10درصد گزارش شده است.

در حدود 50درصد زنان و 39 درصد مردان 64-15 سال در کشور دچار اضافه  وزن و چاقی هستند و سرانه مصرف قندو شکر روزانه 66 گرم است درحالیکه براساس سبد مطلوب غذایی حداکثر مصرف روزانه قند وشکر 40 گرم توصیه شده است. تحقیقات نشان داده اند مصرف یک قوطی نوشابه در روز منجر به حدود 7 کیلوگرم اضافه وزن در سال میشود. سرطان پانکراس ، بیماریهای کلیوی، فشار خون بالا بیماریهای قلبی به خصوص در زنان ، نقرس ، اختلال حواس و الزایمر از دیگر عوارض مصرف زیاد مصرف مواد قندی و شیرین است.

از سوی دیگر افزایش مصرف روغن و چربی به ویزه چربی های اشباع از طریق مصرف بی رویه فست فود ها و غذاهای چرب و سرخ شده موجب افزایش شیوع بیماریهای غیر واگیر نظیر بیماریهای قلبی عروقی برخی سرطانها از جمله سرطان پستان، سرطان پروستات و دیابت شده است.

بررسی ها نشان داده اند که سرانه مصرف روغن وچربی در کشور ما روزانه 46 گرم است این درحالیست که در رژیم غذایی مطلوب حداکثر 35 گرم روغن در روز توصیه شده است.

در این راستا بسیج آموزش همگانی تغذیه در سراسر کشور با هدف کاهش مصرف قند ونمک وچربی با شعار ( 1،2،3 غذای سالم)  به این مهم اختصاص یافته است  

                                                     

ویژه کارکنان                          فرمهای آنلاین                           لینکهای مفید

پست الکترونیک                       فرم ارائه پیشنهاد                       وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی

خدمات الکترونیک کارکنان           ثبت امار ماهیانه (شیرپوینت)         پایگاه خبری و اطلاع رسانی وبدا

امور رفاهی                                                                        سایت آوای سلامت

آموزش و بهسازی منابع انسانی (مرکز بهداشت شماره 3 مشهد)

                                                                                   

 

 

 
صفحه اصلی
معرفی مرکز
مدیریت مرکز بهداشت
گالری تصاویر
معرفی واحدهاي فني
واحد مدیریت و کاهش خطر بلایا واحد آمار و رایانه واحد آموزش سلامت و ارتباطات واحد بهبود تغذيه جامعه واحد توسعه شبکه و ارتقای سلامت واحد تهيه و توزيع دارو واحد سلامت دهان و دندان واحد بهداشت روان واحد سلامت خانواده و جمعيت واحد سلامت محیط و کار سلامت نوجوانان ، جوانان و مدارس واحد مدیریت بیماریها واحد مشارکت مردمی
معرفي واحدهاي اداري
مراکز تحت پوشش
روابط عمومی
پيام بهداشتي
پوسترهای بهداشتی
طرح تکریم ارباب رجوع
یادگیری سازمانی
تقویم زمان بندی مناسبتهای بهداشتی
نقشه مشهد

پربازدیدترین مطالب

بازديدكنندگان

امروز: 477
ديروز:952
اين هفته: 5376
هفته‌ي گذشته: 5088
اين ماه: 14324
ماه گذشته: 9070
افراد آنلاين:1
اعضا ی آنلاین : 0
مهمان آنلاین : 1

اوقات شرعی

دانشگاه علوم پزشکی مشهد | Mashhad University of Medical Sciences | جامعة مشهد للعلوم الطبية
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت مربوط به دانشگاه علوم پزشکی مشهد می باشد. هرگونه کپی برداری از مطالب آن تنها با ذکر منبع بلامانع است.